溫泉旅游攻略：冬季應(yīng)該如何泡溫泉
“跳進(jìn)去直接泡就行了，悶了就上來(lái)喘口氣�！边@樣的泡湯經(jīng)歷恐怕不少初級(jí)泡湯客都有過(guò)。溫泉好泡，但并非人人都懂得怎樣科學(xué)地泡。
專家提醒，泡溫泉時(shí)，可以先緩緩地深呼吸數(shù)次，幫助你拋開(kāi)生活與工作的煩惱，完全放松身體，之后盡量閉上雙眼，以平和的心情享受靚湯帶來(lái)的溫泉和舒適。
入泉時(shí)應(yīng)從水溫較溫和的水池開(kāi)始，進(jìn)入溫泉池，要循序漸進(jìn)，以便讓身體慢慢適應(yīng)。事先將身體弄濕：手伸進(jìn)泉中30~40厘米的深度試溫，再舀泉水淋在腿、臂及軀干上。進(jìn)池時(shí)，應(yīng)先站起來(lái)泡雙腿，接下來(lái)慢慢泡身體下半部（心臟以下），待適應(yīng)后，再讓身體上半部（心臟及以上）完全泡進(jìn)池中。
在燙身的池水中每次浸泡時(shí)間不宜超過(guò)10分鐘，要及時(shí)讓身體上胸露出水面或離水歇息；可以與較溫和的池水交替浸泡或身體及時(shí)露出水面歇息后再浸泡。溫泉溫度高，浸泡后可能會(huì)出現(xiàn)出汗、口干、胸悶等不適感，一般為血液循環(huán)加快的正常反應(yīng)，此時(shí)調(diào)換低溫泉浸泡或上水靜養(yǎng)稍許，適量飲水即可緩解。但如有氣短、胸悶、心跳過(guò)快的情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
——溫泉旅游攻略：冬季應(yīng)該如何泡溫泉
